Como estamos en los meses de más calor y nos exponemos al sol, os dejamos algunos consejillos y productos que podéis usar para potenciar el bronceado.
***Prepara tu piel***
- Es necesario realizar un peeling o una exfoliación en la piel, para eliminar todas las células muertas.
- Sobre todo en verano es aconsejable hidratar la piel, pues los rayos solares la resecan.
***Consejos para la exposición solar***
- Evita las horas centrales del día ( desde las doce de la mañana a las cuatro de la tarde) en las que los rayos influyen de manera más incidente.
- Bebe mucha agua durante el período de tiempo que estés tomando el sol.
- Asegúrate de que la protección que usas bloquee tanto los rayos UVA (los que producen las quemaduras y el envejecimiento prematuro de la piel) y los UVB (que evitan la aparición de enfermedades a largo plazo). ¡Ni se te ocurra ponerte al sol sin crema! Puedes producir rojeces, quemaduras, descamación, aparición de pecas o manchas o enfermedades como el cáncer de piel.
***Productos para acelerar y prolongar el bronceado***
- Aceite solar de coco de Babaria: al contener coco acelera el bronceado aunque contiene protección. Al principio cuando estoy más blanquita uso uno de 50 y después al coger colorcito bajo al de 30. Es un poco aceitoso pero luego se absorbe. Aunque dice que es resistente al agua yo me lo vuelvo a aplicar al salir de ella o pasadas unas dos horas.
- Spray Protector Hidratante 12 horas de Garnier Delial: este en realidad lo uso para la car, por los que son exclusivos para esa zona me parecen demasiado cremosos y no se absorben con facilidad, este es más líquido y me lo aplica por encima de mi crema hidratante fácil habitual.
- After Sun aloe vera de Babaria: me lo aplico siempre tras la exposición solar y me encanta porque refresca y calma la piel y prolonga la duración del bronceado.
- Bálsamo: La verdad es que me da igual la marca, pero busco uno que tenga algo de protección evitando que se me resequen los labios.
***Alimentos para potenciar el bronceado***
- Los zumos de frutas son geniales para ayudar a la piel a broncearse, sobre todo los de zanahorias o arándanos
- Verduras. Como tomates, berenjenas, espinacas o calabaza estarás ayudando a que tu piel se ponga a tono. Ya que su contenido en Betacaroteno estimulan la producción de melanina.
- Ácidos grasos: Estos son recomendables para aumentar la duración, como los aceites vegetales, el pescado azul y los frutos secos.
- La melanina también se activa con alimentos como el tomate, , mango, papaya, calabaza, espinacas, brócoli, acelgas, melocotón, perejil y espirulina.
Esperamos que os sirvan los consejos y que os pongáis morenitos.
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Una lluvia de besos,
Lya & Any
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